Расписание занятий, 70 лет октября

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
08.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
08.30
10.00
Атаманская Светлана
09.00
Crossgirl
высокая интенсивность
09.00
10.00
Атаманова Ксюша
Проблемные зоны
высокая интенсивность
09.00
10.00
Прокопова Марина
StepAttack + ABS
высокая интенсивность
09.00
10.00
Раздорская Елена
Табата
высокая интенсивность
09.00
10.00
Прокопова Марина
Боди-балет
средняя интенсивность
09.00
10.00
Прудникова Яна
10.00
TotalStretch
низкая интенсивность
10.00
11.00
Атаманова Ксюша
Стретчинг
низкая интенсивность
10.00
11.00
Данилина Евгения
Пилатес
низкая интенсивность
10.00
11.00
Раздорская Елена
DynamicStretch
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прокопова Марина
Стретчинг
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прудникова Яна
Crossgirl
высокая интенсивность
10.00
11.00
Атаманова Ксюша
Йога
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прудникова Яна
11.00
StepCrunch
высокая интенсивность
11.00
12.00
Атаманова Ксюша
Круговая
высокая интенсивность
11.00
12.00
Данилина Евгения
Функционал
высокая интенсивность
11.00
12.00
Раздорская Елена
Проблемные зоны
средняя интенсивность
11.00
12.00
Прокопова Марина
Круговая
высокая интенсивность
11.00
12.00
Прудникова Яна
Интервал
высокая интенсивность
11.00
12.00
Атаманова Ксюша
Латина
средняя интенсивность
11.00
12.00
Прудникова Яна
12.00
Пилатес
низкая интенсивность
12.00
13.00
Рудько Ольга
Aerobic Mix
высокая интенсивность
12.00
13.00
Гельвер Марина
Функционал
высокая интенсивность
12.00
13.00
Рудько Алёна
Гибкое тело
низкая эффективность
12.00
13.00
Данилина Евгения
Twerk
средняя интенсивность
12.00
13.00
Климова Нина
13.00
PopUp
высокая интенсивность
13.00
14.00
Рудько Ольга
Пилатес
низкая интенсивность
13.00
14.00
Рудько Ольга
Функционал
высокая интенсивность
13.00
14.00
Данилина Евгения
Стретчинг
низкая интенсивность
13.00
14.00
Климова Нина
14.00
Шпагат
низкая интенсивность
14.00
15.00
Рудыко Алена
Аэробика
средняя интенсивность
14.00
15.00
Прудникова Яна
StepAttack + ABS
высокая интенсивность
14.00
15.00
Раздорская Елена
15.00
Цигун
низкая интенсивность
15.00
16.00
Прудникова Яна
Пилатес
низкая интенсивность
15.00
16.00
Раздорская Елена
16.00
17.00
Body Sclupt
высокая интенсивность
17.00
18.00
Полинчак Наталья
Цигун
низкая интенсивность
17.00
18.00
Прудникова Яна
Resistance body (фит. резинки)
высокая интенсивность
17.00
18.00
Прокопова Марина
Twerk
средняя интенсивность
17.00
18.00
Климова Нина
Шпагат
низкая интенсивность
17.00
18.00
Прудникова Яна
18.00
Пилатес
средняя интенсивность
18.00
19.00
Полинчак Наталья
Стретчинг
низкая интенсивность
18.00
19.00
Прудникова Яна
Zumba-fit
высокая интенсивность
18.00
19.00
Данилина Евгения
Стретчинг
низкая интенсивность
18.00
19.00
Климова Нина
AeroDance+ABL
высокая интсенсивность
18.00
19.00
Данилина Евгения
19.00
ABL+Stretch
средняя интенсивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья
StripDance
средняя интесивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья
Step Interval
высокая интенсивность
19.00
20.00
Раздоская Елена
Step aerobica
высокая интенсивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья
HardFit
высокая интенсивность
19.00
20.00
Данилина Евгения
20.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
20.00
21.30
Атаманская Светлана
Табата
высокая интенсивность
20.00
21.00
Полинчак Наталья
HardFit
высокая интенсивность
20.00
21.00
Данилина Евгения
Стретчинг
низкая интенсивность
20.00
21.00
Полинчак Наталья
Хатха-йога
низкая интенсивность
20.00
21.30
Атаманская Светлана
21.00

Пн

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00
  • Crossgirl
    09.00 - 10.00
  • TotalStretch
    10.00 - 11.00
  • StepCrunch
    11.00 - 12.00
  • Body Sclupt
    17.00 - 18.00
  • Пилатес
    18.00 - 19.00
  • ABL+Stretch
    19.00 - 20.00
  • Хатха-йога
    20.00 - 21.30

Вт

  • Проблемные зоны
    09.00 - 10.00
  • Стретчинг
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    11.00 - 12.00
  • Пилатес
    12.00 - 13.00
  • PopUp
    13.00 - 14.00
  • Шпагат
    14.00 - 15.00
  • Цигун
    17.00 - 18.00
  • Стретчинг
    18.00 - 19.00
  • StripDance
    19.00 - 20.00
  • Табата
    20.00 - 21.00

Ср

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00
  • StepAttack + ABS
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • Функционал
    11.00 - 12.00
  • Aerobic Mix
    12.00 - 13.00
  • Resistance body (фит. резинки)
    17.00 - 18.00
  • Zumba-fit
    18.00 - 19.00
  • Step Interval
    19.00 - 20.00
  • HardFit
    20.00 - 21.00

Чт

  • Табата
    09.00 - 10.00
  • DynamicStretch
    10.00 - 11.00
  • Проблемные зоны
    11.00 - 12.00
  • Функционал
    12.00 - 13.00
  • Пилатес
    13.00 - 14.00
  • Twerk
    17.00 - 18.00
  • Стретчинг
    18.00 - 19.00
  • Step aerobica
    19.00 - 20.00
  • Стретчинг
    20.00 - 21.00

Пт

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00
  • Боди-балет
    09.00 - 10.00
  • Стретчинг
    10.00 - 11.00
  • Круговая
    11.00 - 12.00
  • Шпагат
    17.00 - 18.00
  • AeroDance+ABL
    18.00 - 19.00
  • HardFit
    19.00 - 20.00
  • Хатха-йога
    20.00 - 21.30

Сб

  • Хатха-йога
    08.30 - 10.00
  • Crossgirl
    10.00 - 11.00
  • Интервал
    11.00 - 12.00
  • Гибкое тело
    12.00 - 13.00
  • Функционал
    13.00 - 14.00
  • Аэробика
    14.00 - 15.00
  • Цигун
    15.00 - 16.00

Вс

  • Йога
    10.00 - 11.00
  • Латина
    11.00 - 12.00
  • Twerk
    12.00 - 13.00
  • Стретчинг
    13.00 - 14.00
  • StepAttack + ABS
    14.00 - 15.00
  • Пилатес
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
Хатха-йога
низкая интенсивность
07.30
09.00
Атаманская Светлана
08.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
08.30
10.00
Атаманская Светлана
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Хатха-йога
низкая интенсивность
20.00
21.30
Атаманская Светлана
Хатха-йога
низкая интенсивность
20.00
21.30
Атаманская Светлана
21.00

Пн

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00
  • Хатха-йога
    20.00 - 21.30

Ср

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00

Пт

  • Хатха-йога
    07.30 - 09.00
  • Хатха-йога
    20.00 - 21.30

Сб

  • Хатха-йога
    08.30 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
высокая интенсивность
09.00
10.00
Прокопова Марина
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Табата
высокая интенсивность
20.00
21.00
Полинчак Наталья

Вт

  • Табата
    20.00 - 21.00

Чт

  • Табата
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Функционал
высокая интенсивность
11.00
12.00
Раздорская Елена
12.00
Функционал
высокая интенсивность
12.00
13.00
Рудько Алёна
13.00
Функционал
высокая интенсивность
13.00
14.00
Данилина Евгения

Ср

  • Функционал
    11.00 - 12.00

Чт

  • Функционал
    12.00 - 13.00

Сб

  • Функционал
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Step aerobica
высокая интенсивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья

Чт

  • Step aerobica
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Zumba-fit
высокая интенсивность
18.00
19.00
Данилина Евгения

Ср

  • Zumba-fit
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Пилатес
низкая интенсивность
10.00
11.00
Раздорская Елена
11.00
12.00
Пилатес
низкая интенсивность
12.00
13.00
Рудько Ольга
13.00
Пилатес
низкая интенсивность
13.00
14.00
Рудько Ольга
14.00
15.00
Пилатес
низкая интенсивность
15.00
16.00
Раздорская Елена
16.00
17.00
18.00
Пилатес
средняя интенсивность
18.00
19.00
Полинчак Наталья

Пн

  • Пилатес
    18.00 - 19.00

Вт

  • Пилатес
    12.00 - 13.00

Ср

  • Пилатес
    10.00 - 11.00

Чт

  • Пилатес
    13.00 - 14.00

Вс

  • Пилатес
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Стретчинг
низкая интенсивность
10.00
11.00
Данилина Евгения
Стретчинг
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прудникова Яна
11.00
12.00
13.00
Стретчинг
низкая интенсивность
13.00
14.00
Климова Нина
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Стретчинг
низкая интенсивность
18.00
19.00
Прудникова Яна
Стретчинг
низкая интенсивность
18.00
19.00
Климова Нина
19.00
20.00
Стретчинг
низкая интенсивность
20.00
21.00
Полинчак Наталья

Вт

  • Стретчинг
    10.00 - 11.00
  • Стретчинг
    18.00 - 19.00

Чт

  • Стретчинг
    18.00 - 19.00
  • Стретчинг
    20.00 - 21.00

Пт

  • Стретчинг
    10.00 - 11.00

Вс

  • Стретчинг
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Twerk
средняя интенсивность
12.00
13.00
Климова Нина
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Twerk
средняя интенсивность
17.00
18.00
Климова Нина

Чт

  • Twerk
    17.00 - 18.00

Вс

  • Twerk
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Боди-балет
средняя интенсивность
09.00
10.00
Прудникова Яна

Пт

  • Боди-балет
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Латина
средняя интенсивность
11.00
12.00
Прудникова Яна

Вс

  • Латина
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
Body Sclupt
высокая интенсивность
17.00
18.00
Полинчак Наталья

Пн

  • Body Sclupt
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Проблемные зоны
высокая интенсивность
09.00
10.00
Прокопова Марина
10.00
11.00
Проблемные зоны
средняя интенсивность
11.00
12.00
Прокопова Марина

Вт

  • Проблемные зоны
    09.00 - 10.00

Чт

  • Проблемные зоны
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Step Interval
высокая интенсивность
19.00
20.00
Раздоская Елена

Ср

  • Step Interval
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Aerobic Mix
высокая интенсивность
12.00
13.00
Гельвер Марина

Ср

  • Aerobic Mix
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Аэробика
средняя интенсивность
14.00
15.00
Прудникова Яна

Сб

  • Аэробика
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Йога
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прудникова Яна

Вс

  • Йога
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
15.00
Цигун
низкая интенсивность
15.00
16.00
Прудникова Яна
16.00
17.00
Цигун
низкая интенсивность
17.00
18.00
Прудникова Яна

Вт

  • Цигун
    17.00 - 18.00

Сб

  • Цигун
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Crossgirl
высокая интенсивность
09.00
10.00
Атаманова Ксюша
10.00
Crossgirl
высокая интенсивность
10.00
11.00
Атаманова Ксюша

Пн

  • Crossgirl
    09.00 - 10.00

Сб

  • Crossgirl
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
StepAttack + ABS
высокая интенсивность
09.00
10.00
Раздорская Елена
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
StepAttack + ABS
высокая интенсивность
14.00
15.00
Раздорская Елена

Ср

  • StepAttack + ABS
    09.00 - 10.00

Вс

  • StepAttack + ABS
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
TotalStretch
низкая интенсивность
10.00
11.00
Атаманова Ксюша

Пн

  • TotalStretch
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
StepCrunch
высокая интенсивность
11.00
12.00
Атаманова Ксюша

Пн

  • StepCrunch
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
ABL+Stretch
средняя интенсивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья

Пн

  • ABL+Stretch
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
StripDance
средняя интесивность
19.00
20.00
Полинчак Наталья

Вт

  • StripDance
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
Resistance body (фит. резинки)
высокая интенсивность
17.00
18.00
Прокопова Марина

Ср

  • Resistance body (фит. резинки)
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
HardFit
высокая интенсивность
19.00
20.00
Данилина Евгения
20.00
HardFit
высокая интенсивность
20.00
21.00
Данилина Евгения

Ср

  • HardFit
    20.00 - 21.00

Пт

  • HardFit
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
DynamicStretch
низкая интенсивность
10.00
11.00
Прокопова Марина

Чт

  • DynamicStretch
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Круговая
высокая интенсивность
11.00
12.00
Данилина Евгения
Круговая
высокая интенсивность
11.00
12.00
Прудникова Яна

Вт

  • Круговая
    11.00 - 12.00

Пт

  • Круговая
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Интервал
высокая интенсивность
11.00
12.00
Атаманова Ксюша

Сб

  • Интервал
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Гибкое тело
низкая эффективность
12.00
13.00
Данилина Евгения

Сб

  • Гибкое тело
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
Шпагат
низкая интенсивность
14.00
15.00
Рудыко Алена
15.00
16.00
17.00
Шпагат
низкая интенсивность
17.00
18.00
Прудникова Яна

Вт

  • Шпагат
    14.00 - 15.00

Пт

  • Шпагат
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
AeroDance+ABL
высокая интсенсивность
18.00
19.00
Данилина Евгения

Пт

  • AeroDance+ABL
    18.00 - 19.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ОМСКЕ