Расписание занятий, Масленникова
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- Twerk
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Zumba
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-interval
- Hardfit (150р)
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело (150р)
- Total Stretch
- Хатха-Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- DanilinaProject (200р)
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- StripDance
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
- Athletic Stretch
- Zumba
- Cardio Interval
- Bums + ABS
- Табата**
- IronWoman (150р)
- PowerMix (150р)
- BodyStrong (150р)
- Пилатес Релакс
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- Twerk
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Zumba
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-interval
- Hardfit (150р)
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело (150р)
- Total Stretch
- Хатха-Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- DanilinaProject (200р)
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- StripDance
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
- Athletic Stretch
- Zumba
- Cardio Interval
- Bums + ABS
- Табата**
- IronWoman (150р)
- PowerMix (150р)
- BodyStrong (150р)
- Пилатес Релакс
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body Sculpt средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина | Функциональный тренинг средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | Step Aerobica высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 Прокопова Марина | StripDance средняя интенсивность 09.00 10.00 Теньгушева Валерия | Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена |
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина | Пилатес средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | Круговая средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | IronWoman (150р) высокая интенсивность платный класс 10.00 11.00 Раздорская Елена | PowerMix (150р) высокая интенсивность платный класс 10.00 11.00 Рыжкова Александра | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | |
| 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Рыжкова Татьяна | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Кравцова Мария | |||||
| 12.00 | Круговая средняя интенсивность 12.00 13.00 Рыжкова Александра | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | AeroMix высокая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина | Hardfit (150р) средняя интенсивность силовой класс 17.00 18.00 Раздорская Елена | AeroMix высокая интенсивность 17.00 18.00 Прокопова Марина | Пилатес средняя интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена | Zumba высокая интенсивность 17.00 18.00 Прокопова Марина | ||
| 18.00 | BodyStrong (150р) средняя интенсивность платный класс 18.00 19.00 Гельвер Марина | Step Aerobica высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена | Табата высокая интенсивность 18.00 19.00 Прокопова Марина | Power Step высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена | Табата** высокая интенсивность 18.00 19.00 Тренировку ведет тренер ТЗ | ||
| 19.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.30 Атаманская Светлана | Пилатес Релакс низкая интенсивность 19.00 20.00 Раздорская Елена | Гибкое тело (150р) средняя интенсивность платный класс 19.00 20.00 Гельвер Марина | Cardio Interval высокая интенсивность 19.00 20.00 Ползикова Анастасия | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.30 Атаманская Светлана | ||
| 20.00 | DanilinaProject (200р) платный класс 20.00 21.00 Данилина Евгения | Athletic Stretch низкая интенсивность 20.00 21.00 Ползикова Анастасия |
Пн
- Body Sculpt09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- AeroMix17.00 - 18.00
- BodyStrong (150р)18.00 - 19.00
- Хатха-Йога19.00 - 20.30
Вт
- Функциональный тренинг09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Hardfit (150р)17.00 - 18.00
- Step Aerobica18.00 - 19.00
- Пилатес Релакс19.00 - 20.00
- DanilinaProject (200р)20.00 - 21.00
Ср
- Step Aerobica09.00 - 10.00
- Круговая10.00 - 11.00
- AeroMix17.00 - 18.00
- Табата18.00 - 19.00
- Гибкое тело (150р)19.00 - 20.00
Чт
- Пилатес09.00 - 10.00
- IronWoman (150р)10.00 - 11.00
- Пилатес17.00 - 18.00
- Power Step18.00 - 19.00
- Cardio Interval19.00 - 20.00
- Athletic Stretch20.00 - 21.00
Пт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
- Zumba17.00 - 18.00
- Табата**18.00 - 19.00
- Хатха-Йога19.00 - 20.30
Сб
- StripDance09.00 - 10.00
- PowerMix (150р)10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Круговая12.00 - 13.00
Вс
- Пилатес09.00 - 10.00
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body Sculpt средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина | ||||||
| 10.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена |
Пн
- Body Sculpt09.00 - 10.00
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина | ||||||
| 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Рыжкова Татьяна | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Кравцова Мария |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
Сб
- Стретчинг11.00 - 12.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функциональный тренинг средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена |
Вт
- Функциональный тренинг09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Круговая средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Круговая средняя интенсивность 12.00 13.00 Рыжкова Александра |
Ср
- Круговая10.00 - 11.00
Сб
- Круговая12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Табата высокая интенсивность 18.00 19.00 Прокопова Марина |
Ср
- Табата18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Step Aerobica высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Step Aerobica высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена |
Вт
- Step Aerobica18.00 - 19.00
Ср
- Step Aerobica09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Zumba высокая интенсивность 17.00 18.00 Прокопова Марина |
Пт
- Zumba17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 Прокопова Марина |
Пт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | |||||
| 10.00 | Пилатес средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Пилатес средняя интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена |
Вт
- Пилатес10.00 - 11.00
Чт
- Пилатес09.00 - 10.00
- Пилатес17.00 - 18.00
Вс
- Пилатес09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Power Step высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена |
Чт
- Power Step18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Hardfit (150р) средняя интенсивность силовой класс 17.00 18.00 Раздорская Елена |
Вт
- Hardfit (150р)17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Гибкое тело (150р) средняя интенсивность платный класс 19.00 20.00 Гельвер Марина |
Ср
- Гибкое тело (150р)19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.30 Атаманская Светлана | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.30 Атаманская Светлана | |||||
| 20.00 |
Пн
- Хатха-Йога19.00 - 20.30
Пт
- Хатха-Йога19.00 - 20.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | AeroMix высокая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина | AeroMix высокая интенсивность 17.00 18.00 Прокопова Марина |
Пн
- AeroMix17.00 - 18.00
Ср
- AeroMix17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | DanilinaProject (200р) платный класс 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Вт
- DanilinaProject (200р)20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StripDance средняя интенсивность 09.00 10.00 Теньгушева Валерия |
Сб
- StripDance09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Athletic Stretch низкая интенсивность 20.00 21.00 Ползикова Анастасия |
Чт
- Athletic Stretch20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Zumba высокая интенсивность 17.00 18.00 Прокопова Марина |
Пт
- Zumba17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Cardio Interval высокая интенсивность 19.00 20.00 Ползикова Анастасия |
Чт
- Cardio Interval19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Табата** высокая интенсивность 18.00 19.00 Тренировку ведет тренер ТЗ |
Пт
- Табата**18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | IronWoman (150р) высокая интенсивность платный класс 10.00 11.00 Раздорская Елена |
Чт
- IronWoman (150р)10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | PowerMix (150р) высокая интенсивность платный класс 10.00 11.00 Рыжкова Александра |
Сб
- PowerMix (150р)10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | BodyStrong (150р) средняя интенсивность платный класс 18.00 19.00 Гельвер Марина |
Пн
- BodyStrong (150р)18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Пилатес Релакс низкая интенсивность 19.00 20.00 Раздорская Елена |
Вт
- Пилатес Релакс19.00 - 20.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
