Расписание занятий, Масленникова
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- Twerk
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-interval
- Hardfit
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело
- Total Stretch
- Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- DanilinaProject (korona)
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- StripDance
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- Twerk
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-interval
- Hardfit
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело
- Total Stretch
- Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- DanilinaProject (korona)
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- StripDance
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Hardfit Высокая интенсивность 09.00 10.00 | Butts&Guts Высокая интенсивность 09.00 10.00 | CircuitTraning высокая интенсивность 09.00 10.00 | StripDance Danceclass 09.00 10.00 | StepAttack высокая интенсивность 09.00 10.00 | AeroMix Высокая интенсивность 09.00 10.00 | Step Aerobica Высокая интенсивность 09.00 10.00 |
| 10.00 | Гибкое тело низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 | Total Stretch низкая интенсивность 10.00 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 10.00 11.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 10.00 11.00 |
| 11.00 | Круговая Средняя интенсивность 11.00 12.00 | Power Step Высокая интенсивность 11.00 12.00 | FullBody Высокая интенсивность 11.00 12.00 | Body Sculpt Высокая интенсивность 11.00 12.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 11.00 12.00 | Функционал Высокая интенсивность 11.00 12.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 |
| 12.00 | Стретчинг (Athletic stretch) 12.00 13.00 Низкая интенсивность | Стретчинг Низкая интенсивность 12.00 13.00 | Силовая Средняя интенсивность 12.00 13.00 | Пилатес Низкая интенсивность 12.00 13.00 | Hardfit Высокая интенсивность 12.00 13.00 | Body Sculpt Высокая интенсивность 12.00 13.00 | PopUp Высокая интенсивность 12.00 13.00 |
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Проблемные зоны Высокая интенсивность 17.00 18.00 | CircuitTraning Средняя интенсивность 17.00 18.00 | Hardfit Высокая интенсивность 17.00 18.00 | Функционал (фитнес-резинки) 17.00 18.00 Средняя интенсивность | Пилатес Низкая интенсивность 17.00 18.00 | ||
| 18.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 18.00 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 | Twerk danceclass 18.00 19.00 | FullBody Высокая интенсивность 18.00 19.00 | Проблемные зоны Высокая интенсивность 18.00 19.00 | ||
| 19.00 | Пилатес Низкая интенсивность 19.00 20.00 | StripDance Danceclass 19.00 20.00 | Функционал Высокая интенсивность 19.00 20.00 | Power Step Высокая интенсивность 19.00 20.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 19.00 20.00 | ||
| 20.00 | DanilinaProject (korona) 200 р. 20.00 21.00 Данилина Евгения | Йога Хатха-йога (низкая интенсивность) 20.00 21.30 | Шпагат 150 р. 20.00 21.00 Гельвер Марина | Йога Хатха-йога (низкая интенсивность) 20.00 21.30 | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 | ||
| 21.00 |
Пн
- Hardfit09.00 - 10.00
- Гибкое тело10.00 - 11.00
- Круговая11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- Проблемные зоны17.00 - 18.00
- Zumba+ABL18.00 - 19.00
- Пилатес19.00 - 20.00
- DanilinaProject (korona)20.00 - 21.00
Вт
- Butts&Guts09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Power Step11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- CircuitTraning17.00 - 18.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
- StripDance19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Ср
- CircuitTraning09.00 - 10.00
- Total Stretch10.00 - 11.00
- FullBody11.00 - 12.00
- Силовая12.00 - 13.00
- Hardfit17.00 - 18.00
- Twerk18.00 - 19.00
- Функционал19.00 - 20.00
- Шпагат20.00 - 21.00
Чт
- StripDance09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Body Sculpt11.00 - 12.00
- Пилатес12.00 - 13.00
- Функционал17.00 - 18.00
- FullBody18.00 - 19.00
- Power Step19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Пт
- StepAttack09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Zumba+ABL11.00 - 12.00
- Hardfit12.00 - 13.00
- Пилатес17.00 - 18.00
- Проблемные зоны18.00 - 19.00
- Zumba+ABL19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Сб
- AeroMix09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Функционал11.00 - 12.00
- Body Sculpt12.00 - 13.00
Вс
- Step Aerobica09.00 - 10.00
- Zumba+ABL10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- PopUp12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Body Sculpt Высокая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | Body Sculpt Высокая интенсивность 12.00 13.00 |
Чт
- Body Sculpt11.00 - 12.00
Сб
- Body Sculpt12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | Стретчинг (Athletic stretch) 12.00 13.00 Низкая интенсивность | Стретчинг Низкая интенсивность 12.00 13.00 | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 |
Пн
- Стретчинг12.00 - 13.00
Вт
- Стретчинг12.00 - 13.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
Чт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг20.00 - 21.00
Сб
- Стретчинг10.00 - 11.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Силовая Средняя интенсивность 12.00 13.00 |
Ср
- Силовая12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Круговая Средняя интенсивность 11.00 12.00 |
Пн
- Круговая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Twerk danceclass 18.00 19.00 |
Ср
- Twerk18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Step Aerobica Высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Вс
- Step Aerobica09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Проблемные зоны Высокая интенсивность 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | Проблемные зоны Высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Пн
- Проблемные зоны17.00 - 18.00
Пт
- Проблемные зоны18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Пилатес Низкая интенсивность 12.00 13.00 | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Пилатес Низкая интенсивность 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Пилатес Низкая интенсивность 19.00 20.00 |
Пн
- Пилатес19.00 - 20.00
Вт
- Пилатес10.00 - 11.00
Чт
- Пилатес12.00 - 13.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | PopUp Высокая интенсивность 12.00 13.00 |
Вс
- PopUp12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Функционал Высокая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Функционал (фитнес-резинки) 17.00 18.00 Средняя интенсивность | ||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Функционал Высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Ср
- Функционал19.00 - 20.00
Чт
- Функционал17.00 - 18.00
Сб
- Функционал11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Power Step Высокая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Power Step Высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Вт
- Power Step11.00 - 12.00
Чт
- Power Step19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Hardfit Высокая интенсивность 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Hardfit Высокая интенсивность 12.00 13.00 | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Hardfit Высокая интенсивность 17.00 18.00 |
Пн
- Hardfit09.00 - 10.00
Ср
- Hardfit17.00 - 18.00
Пт
- Hardfit12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Butts&Guts Высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Вт
- Butts&Guts09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | CircuitTraning высокая интенсивность 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | CircuitTraning Средняя интенсивность 17.00 18.00 |
Вт
- CircuitTraning17.00 - 18.00
Ср
- CircuitTraning09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Гибкое тело низкая интенсивность 10.00 11.00 |
Пн
- Гибкое тело10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Total Stretch низкая интенсивность 10.00 11.00 |
Ср
- Total Stretch10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Йога Хатха-йога (низкая интенсивность) 20.00 21.30 | Йога Хатха-йога (низкая интенсивность) 20.00 21.30 | |||||
| 21.00 |
Вт
- Йога20.00 - 21.30
Чт
- Йога20.00 - 21.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | AeroMix Высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Сб
- AeroMix09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Шпагат 150 р. 20.00 21.00 Гельвер Марина |
Ср
- Шпагат20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StepAttack высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Пт
- StepAttack09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | DanilinaProject (korona) 200 р. 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Пн
- DanilinaProject (korona)20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | FullBody Высокая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | FullBody Высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Ср
- FullBody11.00 - 12.00
Чт
- FullBody18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StripDance Danceclass 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | StripDance Danceclass 19.00 20.00 |
Вт
- StripDance19.00 - 20.00
Чт
- StripDance09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 18.00 19.00 | ||||||
| 19.00 | Zumba+ABL Высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Пн
- Zumba+ABL18.00 - 19.00
Пт
- Zumba+ABL11.00 - 12.00
- Zumba+ABL19.00 - 20.00
Вс
- Zumba+ABL10.00 - 11.00
