Расписание занятий, Масленникова
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- StripDance
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Zumba
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-invterval
- Hardfit
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело
- Total Stretch
- Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
- Все тренировки
- Фитнес-йога
- SlenderWoman
- Aerobic Mix
- Body Sculpt
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Силовая
- Сила
- Круговая
- StripDance
- Табата
- Step Aerobica
- Боди-балет
- Zumba
- Проблемные зоны
- Пилатес
- PopUp
- Латина
- Crossfit
- Функционал
- Power Step
- Fitball
- Aerobica
- Step-invterval
- Hardfit
- Butts&Guts
- CircuitTraning
- Гибкое тело
- Total Stretch
- Йога
- AeroMix
- Шпагат
- StepAttack
- Stretch-Relax
- Step-Choreography
- FullBody
- КарибианМикс, Сололатина
- Aero+ABL
- Zumba+ABL
- Crossgirl
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Hardfit Высокая интенсивность 09.00 10.00 Данилина Евгения | Butts&Guts Высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | CircuitTraning высокая интенсивность 09.00 10.00 Атаманова Ксения | Step-invterval высокая интенсивность 09.00 10.00 Атаманова Ксения | StepAttack средняя/высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | Пилатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Полинчак Наталья | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Вермиенко Виктория |
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Вермиенко Виктория | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | Total Stretch низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | Crossgirl низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения | Шпагат низкая интенсивность 10.00 11.00 Вермиенко Виктория |
| 11.00 | Aerobic Mix высокая интенсивность 11.00 12.00 Гельвер Марина | Силовая высокая интенсивность 11.00 12.00 Прудникова Яна | Power Step высокая интенсивность 11.00 12.00 Полинчак Наталья | StripDance danceclass 11.00 12.00 Валерия Теньгушева | Fitball высокая интенсивность 11.00 12.00 Прокопова Марина | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Полинчак Наталья | AeroMix высокая интесивность 11.00 12.00 Гельвер Марина |
| 12.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 12.00 13.00 Гельвер Марина | Йога высокая интенсивность 12.00 13.00 Прудникова Яна | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Полинчак Наталья | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Климова Нина | Проблемные зоны высокая интенсивность 12.00 13.00 Прокопова Марина | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Гельвер Марина | PopUp высокая интенсивность 12.00 13.00 Данилина Евгения |
| 13.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 13.00 14.00 Гельвер Марина | Круговая высокая интенсивность 13.00 14.00 Данилина Евгения | |||||
| 14.00 | Стретчинг низкая интенсивность 14.00 15.00 Гельвер Марина | Гибкое тело низкая/средняя интенсивность 14.00 15.00 Прокопова Марина | |||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Aero+ABL высокая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина | Стретчинг низкая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина | Боди-балет низкая интенсивность 17.00 18.00 Прудникова Яна | StepAttack высокая интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена | Step-invterval высокая интенсивность 17.00 18.00 Атаманова Ксения | ||
| 18.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина | Круговая высокая интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина | Aerobica средняя интенсивность 18.00 19.00 Прудникова Яна | FullBody высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена | Круговая высокая интенсивность 18.00 19.00 Атаманова Ксения | ||
| 19.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 19.00 20.00 Данилина Евгения Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Прокопова Марина | StripDance danceclass 19.00 20.00 Валерия Теньгушева | Функциональный тренинг высокая интенсивность 19.00 20.00 Вермиенко Виктория | Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Прокопова Марина | Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Вермиенко Виктория | ||
| 20.00 | Zumba+ABL высокая интенсивность 20.00 21.00 Данилина Евгения | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 Климова Нина | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Вермиенко Виктория | Пилатес низкая интенсивность 20.00 21.00 Прокопова Марина | Step-Choreography высокая интенсивность 20.00 21.00 Вермиенко Виктория | ||
| 21.00 | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий |
Пн
- Hardfit09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Aerobic Mix11.00 - 12.00
- Body Sculpt12.00 - 13.00
- Aero+ABL17.00 - 18.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
- Проблемные зоны19.00 - 20.00
- Zumba19.00 - 20.00
- Zumba+ABL20.00 - 21.00
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
Вт
- Butts&Guts09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Силовая11.00 - 12.00
- Йога12.00 - 13.00
- Стретчинг17.00 - 18.00
- Круговая18.00 - 19.00
- StripDance19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Ср
- CircuitTraning09.00 - 10.00
- Total Stretch10.00 - 11.00
- Power Step11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- Боди-балет17.00 - 18.00
- Aerobica18.00 - 19.00
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
Чт
- Step-invterval09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- StripDance11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- StepAttack17.00 - 18.00
- FullBody18.00 - 19.00
- Zumba19.00 - 20.00
- Пилатес20.00 - 21.00
Пт
- StepAttack09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Fitball11.00 - 12.00
- Проблемные зоны12.00 - 13.00
- Step-invterval17.00 - 18.00
- Круговая18.00 - 19.00
- Zumba19.00 - 20.00
- Step-Choreography20.00 - 21.00
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
Сб
- Пилатес09.00 - 10.00
- Crossgirl10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- AeroMix12.00 - 13.00
- Body Sculpt13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
Вс
- Функционал09.00 - 10.00
- Шпагат10.00 - 11.00
- AeroMix11.00 - 12.00
- PopUp12.00 - 13.00
- Круговая13.00 - 14.00
- Гибкое тело14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Aerobic Mix высокая интенсивность 11.00 12.00 Гельвер Марина |
Пн
- Aerobic Mix11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 12.00 13.00 Гельвер Марина | ||||||
| 13.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 13.00 14.00 Гельвер Марина |
Пн
- Body Sculpt12.00 - 13.00
Сб
- Body Sculpt13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Вермиенко Виктория | ||||||
| 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Полинчак Наталья | ||||||
| 12.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Полинчак Наталья | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Климова Нина | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Стретчинг низкая интенсивность 14.00 15.00 Гельвер Марина | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Стретчинг низкая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина | ||||||
| 18.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 Климова Нина |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
Вт
- Стретчинг17.00 - 18.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Ср
- Стретчинг12.00 - 13.00
Чт
- Стретчинг12.00 - 13.00
Сб
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 19.00 20.00 Вермиенко Виктория |
Ср
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Силовая высокая интенсивность 11.00 12.00 Прудникова Яна |
Вт
- Силовая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Круговая высокая интенсивность 13.00 14.00 Данилина Евгения | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Круговая высокая интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина | Круговая высокая интенсивность 18.00 19.00 Атаманова Ксения |
Вт
- Круговая18.00 - 19.00
Пт
- Круговая18.00 - 19.00
Вс
- Круговая13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | StripDance danceclass 11.00 12.00 Валерия Теньгушева | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | StripDance danceclass 19.00 20.00 Валерия Теньгушева |
Вт
- StripDance19.00 - 20.00
Чт
- StripDance11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Боди-балет низкая интенсивность 17.00 18.00 Прудникова Яна |
Ср
- Боди-балет17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Прокопова Марина | Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Прокопова Марина | Zumba высокая интенсивность 19.00 20.00 Вермиенко Виктория | ||||
| 20.00 | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Вермиенко Виктория |
Пн
- Zumba19.00 - 20.00
Ср
- Zumba20.00 - 21.00
Чт
- Zumba19.00 - 20.00
Пт
- Zumba19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 12.00 13.00 Прокопова Марина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 19.00 20.00 Данилина Евгения |
Пн
- Проблемные зоны19.00 - 20.00
Пт
- Проблемные зоны12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Пилатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Полинчак Наталья | ||||||
| 10.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Пилатес низкая интенсивность 20.00 21.00 Прокопова Марина |
Вт
- Пилатес10.00 - 11.00
Чт
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес20.00 - 21.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
Сб
- Пилатес09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | PopUp высокая интенсивность 12.00 13.00 Данилина Евгения |
Вс
- PopUp12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Вермиенко Виктория |
Вс
- Функционал09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Power Step высокая интенсивность 11.00 12.00 Полинчак Наталья |
Ср
- Power Step11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Fitball высокая интенсивность 11.00 12.00 Прокопова Марина |
Пт
- Fitball11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Aerobica средняя интенсивность 18.00 19.00 Прудникова Яна |
Ср
- Aerobica18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Step-invterval высокая интенсивность 09.00 10.00 Атаманова Ксения | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Step-invterval высокая интенсивность 17.00 18.00 Атаманова Ксения |
Чт
- Step-invterval09.00 - 10.00
Пт
- Step-invterval17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Hardfit Высокая интенсивность 09.00 10.00 Данилина Евгения |
Пн
- Hardfit09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Butts&Guts Высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена |
Вт
- Butts&Guts09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | CircuitTraning высокая интенсивность 09.00 10.00 Атаманова Ксения |
Ср
- CircuitTraning09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Гибкое тело низкая/средняя интенсивность 14.00 15.00 Прокопова Марина |
Вс
- Гибкое тело14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Total Stretch низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения |
Ср
- Total Stretch10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Йога высокая интенсивность 12.00 13.00 Прудникова Яна |
Вт
- Йога12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | AeroMix высокая интесивность 11.00 12.00 Гельвер Марина | ||||||
| 12.00 | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Гельвер Марина |
Сб
- AeroMix12.00 - 13.00
Вс
- AeroMix11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Шпагат низкая интенсивность 10.00 11.00 Вермиенко Виктория |
Вс
- Шпагат10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StepAttack средняя/высокая интенсивность 09.00 10.00 Раздорская Елена | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | StepAttack высокая интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена |
Чт
- StepAttack17.00 - 18.00
Пт
- StepAttack09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Step-Choreography высокая интенсивность 20.00 21.00 Вермиенко Виктория |
Пт
- Step-Choreography20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | FullBody высокая интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена |
Чт
- FullBody18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий | КарибианМикс, Сололатина 21.00 22.00 Музафяров Юрий |
Пн
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
Ср
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
Пт
- КарибианМикс, Сололатина21.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Aero+ABL высокая интенсивность 17.00 18.00 Гельвер Марина |
Пн
- Aero+ABL17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Zumba+ABL высокая интенсивность 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Пн
- Zumba+ABL20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Crossgirl низкая интенсивность 10.00 11.00 Атаманова Ксения |
Сб
- Crossgirl10.00 - 11.00
