Расписание занятий, Заозерная, 15
- Все тренировки
- СтепАэробика
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Круговая
- Хатха-йога
- АероМикс
- Пилатес
- Боди-Балет
- Zumba®
- Проблемные Зоны
- PowerStep
- АтлетикСтретч
- Данилина Проджект ₽
- StripDance
- Twerk
- Силовая
- BumFat ₽
- Гибкая сила ₽
- 90*60*90 ₽
- StepMix
- ФитБол
- Brazilian butt ₽
- КардиоМикс
- Табата
- Силовая
- ABL/Core
- Йога
- Растяжка
- Крепкий орешек
- LadyStyle
- Восток
- Функционал ₽
- Функционал
- ДанилинаПроджект
- Все тренировки
- СтепАэробика
- Стретчинг
- Функциональный тренинг
- Круговая
- Хатха-йога
- АероМикс
- Пилатес
- Боди-Балет
- Zumba®
- Проблемные Зоны
- PowerStep
- АтлетикСтретч
- Данилина Проджект ₽
- StripDance
- Twerk
- Силовая
- BumFat ₽
- Гибкая сила ₽
- 90*60*90 ₽
- StepMix
- ФитБол
- Brazilian butt ₽
- КардиоМикс
- Табата
- Силовая
- ABL/Core
- Йога
- Растяжка
- Крепкий орешек
- LadyStyle
- Восток
- Функционал ₽
- Функционал
- ДанилинаПроджект
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 | Крепкий орешек высокая интенсивность 09.00 10.00 Ведянина Алена | Силовая 09.00 10.00 средняя интенсивность | ФитБол средняя интенсивность 09.00 10.00 | АероМикс высокая интенсивность 09.00 10.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 | |
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | ФитБол средняя интенсивность 10.00 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 10.00 11.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 | Гибкая сила ₽ фитнес-студия 10.00 11.00 Ведянина Алёна | Данилина Проджект ₽ средняя интенсивность платный класс 10.00 11.30 Данилина Евгения КардиоМикс высокая интенсивность 11.30 12.30 Стретчинг низкая интенсивность 12.30 13.30 |
| 11.00 | Zumba® 11.00 12.00 высокая интенсивность | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 13.30 15.00 | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 | |||||
| 17.00 | Силовая средняя интенсивность 17.00 18.00 | ФитБол средняя интенсивность 17.00 18.00 | Силовая средняя интенсивность 17.00 18.00 Силоваятренировка на ноги и мышцы кора | ||||
| 18.00 | ФитБол средняя интенсивность 18.00 19.00 | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 | Zumba® высокая интенсивность 18.00 19.00 | СтепАэробика высокая интенсивность 18.00 19.00 | ФитБол средняя интенсивность 18.00 19.00 | ||
| 19.00 | 90*60*90 ₽ фитнес-студия (коммерческий класс) ₽ 19.00 20.00 Ведянина Алена | Гибкая сила ₽ фитнес-студия (коммерческий класс ₽ ) 19.00 20.00 Ведянина Алена Гибкая сила ₽низкая интенсивность | Силовая средняя интенсивность 19.00 20.00 | АтлетикСтретч низкая интенсивность 19.00 20.00 АтлетикСтретчТренировка на мобильность суставов | Круговая средняя интенсивность 19.00 20.00 Круговаясиловая тренировка по станциям | ||
| 20.00 | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 | ДанилинаПроджект силовая фитнес проект 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Пн
- Силовая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-йога16.30 - 18.00
- ФитБол18.00 - 19.00
- 90*60*90 ₽19.00 - 20.00
Вт
- Крепкий орешек09.00 - 10.00
- ФитБол10.00 - 11.00
- Силовая17.00 - 18.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Гибкая сила ₽19.00 - 20.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-йога16.30 - 18.00
- Zumba®18.00 - 19.00
- Силовая19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- ФитБол09.00 - 10.00
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
- ФитБол17.00 - 18.00
- СтепАэробика18.00 - 19.00
- АтлетикСтретч19.00 - 20.00
- ДанилинаПроджект20.00 - 21.00
Пт
- АероМикс09.00 - 10.00
- Табата10.00 - 11.00
- Силовая17.00 - 18.00
- ФитБол18.00 - 19.00
- Круговая19.00 - 20.00
Сб
- Силовая09.00 - 10.00
- Гибкая сила ₽10.00 - 11.00
- Zumba®11.00 - 12.00
- Хатха-йога13.30 - 15.00
Вс
- Данилина Проджект ₽10.00 - 11.30
- КардиоМикс11.30 - 12.30
- Стретчинг12.30 - 13.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | СтепАэробика высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Чт
- СтепАэробика18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.30 13.30 | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Вс
- Стретчинг12.30 - 13.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 10.00 11.00 |
Чт
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Круговая средняя интенсивность 19.00 20.00 Круговаясиловая тренировка по станциям |
Пт
- Круговая19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 13.30 15.00 | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 | |||||
| 17.00 |
Пн
- Хатха-йога16.30 - 18.00
Ср
- Хатха-йога16.30 - 18.00
Сб
- Хатха-йога13.30 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | АероМикс высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Пт
- АероМикс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Zumba® 11.00 12.00 высокая интенсивность | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Zumba® высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Ср
- Zumba®18.00 - 19.00
Сб
- Zumba®11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | АтлетикСтретч низкая интенсивность 19.00 20.00 АтлетикСтретчТренировка на мобильность суставов |
Чт
- АтлетикСтретч19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Данилина Проджект ₽ средняя интенсивность платный класс 10.00 11.30 Данилина Евгения | ||||||
| 11.00 |
Вс
- Данилина Проджект ₽10.00 - 11.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Силовая средняя интенсивность 17.00 18.00 Силоваятренировка на ноги и мышцы кора | ||||||
| 18.00 | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 |
Вт
- Силовая18.00 - 19.00
Пт
- Силовая17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Гибкая сила ₽ фитнес-студия 10.00 11.00 Ведянина Алёна | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Гибкая сила ₽ фитнес-студия (коммерческий класс ₽ ) 19.00 20.00 Ведянина Алена Гибкая сила ₽низкая интенсивность |
Вт
- Гибкая сила ₽19.00 - 20.00
Сб
- Гибкая сила ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | 90*60*90 ₽ фитнес-студия (коммерческий класс) ₽ 19.00 20.00 Ведянина Алена |
Пн
- 90*60*90 ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | ФитБол средняя интенсивность 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | ФитБол средняя интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | ФитБол средняя интенсивность 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | ФитБол средняя интенсивность 18.00 19.00 | ФитБол средняя интенсивность 18.00 19.00 |
Пн
- ФитБол18.00 - 19.00
Вт
- ФитБол10.00 - 11.00
Чт
- ФитБол09.00 - 10.00
- ФитБол17.00 - 18.00
Пт
- ФитБол18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | КардиоМикс высокая интенсивность 11.30 12.30 | ||||||
| 12.00 |
Вс
- КардиоМикс11.30 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 |
Пт
- Табата10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 | Силовая 09.00 10.00 средняя интенсивность | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 | ||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Силовая средняя интенсивность 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Силовая средняя интенсивность 19.00 20.00 |
Пн
- Силовая09.00 - 10.00
Вт
- Силовая17.00 - 18.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
- Силовая19.00 - 20.00
Сб
- Силовая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Крепкий орешек высокая интенсивность 09.00 10.00 Ведянина Алена |
Вт
- Крепкий орешек09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | ДанилинаПроджект силовая фитнес проект 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Чт
- ДанилинаПроджект20.00 - 21.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
