Расписание занятий, Заозерная, 15
- Все тренировки
- StepAero
- Стретчинг
- Функционал
- Круговая
- Хатха-йога
- AeroMix
- Пилатес
- Боди-Балет
- Zumba
- Проблемные Зоны
- PowerStep
- Athletic Streretch
- DanilinaProject "На пределе" (200 руб.)
- StripDance
- Шпагат
- Силовая
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StepAero высокая интенсивность 09.00 10.00 Ведянина Алёна | Хатха-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Атаманская Светлана | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина | Хатха-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Атаманская Светлана | Проблемные Зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 Данилина Евгения | ||
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Ведянина Алёна | Пилатес средняя интенсивность 10.00 11.00 | Круговая средняя интенсивность 10.00 11.00 | StripDance dance class 10.00 11.00 Теньгушина Валерия | Проблемные Зоны высокая интенсивность 10.00 11.00 Данилина Евгения | ||
| 11.00 | Функционал средняя интенсивность 11.00 12.00 Коломоец Юлия | Силовая высокая интенсивность 11.00 12.00 Ралко Анастасия | Круговая средняя интенсивность 11.00 12.00 | Круговая средняя интенсивность 11.00 12.00 | Athletic Streretch низкая интенсивность 11.00 12.00 Ползикова Анастасия | Шпагат низкая интенсивность 11.00 12.00 Теньгушина Валерия | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Данилина Евгения |
| 12.00 | Круговая средняя интенсивность 12.00 13.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | PowerStep высокая интенсивность 12.00 13.00 Ведянина Алёна | Силовая средняя интенсивность 12.00 13.00 Ползикова Анастасия | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | Силовая средняя интенсивность 12.00 13.00 Данилина Евгения |
| 13.00 | Пилатес Средняя интенсивность 13.00 14.00 | Стретчинг низкая интенсивность 13.00 14.00 Ползикова Анастасия | |||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 17.30 19.00 Атаманская Светлана | Хатха-йога низкая интенсивность 17.30 19.00 Атаманская Светлана | |||||
| 18.00 | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Ползикова Анастасия | Проблемные Зоны высокая интенсивность 18.00 19.00 Ведянина Алёна | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Коломоец | ||||
| 19.00 | AeroMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Ведянина Алёна | Боди-Балет средняя интенсивность 19.00 20.00 Ползикова Анастасия | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Коломоец | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Коломоец | Силовая средняя интенсивность 19.00 20.00 Ведянина Алёна | ||
| 20.00 | Пилатес средняя интенсивность 20.00 21.00 | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Бирюкова Александра | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Коломоец | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Бирюкова Александра |
Пн
- StepAero09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Функционал11.00 - 12.00
- Круговая12.00 - 13.00
- Хатха-йога17.30 - 19.00
- AeroMix19.00 - 20.00
- Пилатес20.00 - 21.00
Вт
- Хатха-йога09.30 - 11.00
- Силовая11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Боди-Балет19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Ср
- Функционал09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Круговая11.00 - 12.00
- AeroMix12.00 - 13.00
- Проблемные Зоны18.00 - 19.00
- Функционал19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- Хатха-йога09.30 - 11.00
- Круговая11.00 - 12.00
- PowerStep12.00 - 13.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Пт
- Проблемные Зоны09.00 - 10.00
- Круговая10.00 - 11.00
- Athletic Streretch 11.00 - 12.00
- Силовая12.00 - 13.00
- Хатха-йога17.30 - 19.00
- Силовая19.00 - 20.00
Сб
- StripDance10.00 - 11.00
- Шпагат11.00 - 12.00
- AeroMix12.00 - 13.00
- Пилатес13.00 - 14.00
Вс
- Проблемные Зоны10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Силовая12.00 - 13.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StepAero высокая интенсивность 09.00 10.00 Ведянина Алёна |
Пн
- StepAero09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Ведянина Алёна | ||||||
| 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 Данилина Евгения | ||||||
| 12.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | ||||||
| 13.00 | Стретчинг низкая интенсивность 13.00 14.00 Ползикова Анастасия | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Коломоец | ||||||
| 20.00 | Стретчинг низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Коломоец |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
Вт
- Стретчинг12.00 - 13.00
Ср
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- Стретчинг19.00 - 20.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Функционал средняя интенсивность 11.00 12.00 Коломоец Юлия | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Коломоец |
Пн
- Функционал11.00 - 12.00
Ср
- Функционал09.00 - 10.00
- Функционал19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Круговая средняя интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | Круговая средняя интенсивность 11.00 12.00 | Круговая средняя интенсивность 11.00 12.00 | |||||
| 12.00 | Круговая средняя интенсивность 12.00 13.00 |
Пн
- Круговая12.00 - 13.00
Ср
- Круговая11.00 - 12.00
Чт
- Круговая11.00 - 12.00
Пт
- Круговая10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Атаманская Светлана | Хатха-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Атаманская Светлана | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 17.30 19.00 Атаманская Светлана | Хатха-йога низкая интенсивность 17.30 19.00 Атаманская Светлана | |||||
| 18.00 |
Пн
- Хатха-йога17.30 - 19.00
Вт
- Хатха-йога09.30 - 11.00
Чт
- Хатха-йога09.30 - 11.00
Пт
- Хатха-йога17.30 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | AeroMix высокая интенсивность 12.00 13.00 Ралко Анастасия | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | AeroMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Ведянина Алёна |
Пн
- AeroMix19.00 - 20.00
Ср
- AeroMix12.00 - 13.00
Сб
- AeroMix12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес средняя интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Пилатес Средняя интенсивность 13.00 14.00 | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Пилатес средняя интенсивность 20.00 21.00 |
Пн
- Пилатес20.00 - 21.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
Сб
- Пилатес13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Боди-Балет средняя интенсивность 19.00 20.00 Ползикова Анастасия |
Вт
- Боди-Балет19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Бирюкова Александра | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Бирюкова Александра |
Вт
- Zumba20.00 - 21.00
Чт
- Zumba20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Проблемные Зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 Данилина Евгения | ||||||
| 10.00 | Проблемные Зоны высокая интенсивность 10.00 11.00 Данилина Евгения | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Проблемные Зоны высокая интенсивность 18.00 19.00 Ведянина Алёна |
Ср
- Проблемные Зоны18.00 - 19.00
Пт
- Проблемные Зоны09.00 - 10.00
Вс
- Проблемные Зоны10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | PowerStep высокая интенсивность 12.00 13.00 Ведянина Алёна |
Чт
- PowerStep12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Athletic Streretch низкая интенсивность 11.00 12.00 Ползикова Анастасия |
Пт
- Athletic Streretch 11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | StripDance dance class 10.00 11.00 Теньгушина Валерия |
Сб
- StripDance10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Шпагат низкая интенсивность 11.00 12.00 Теньгушина Валерия |
Сб
- Шпагат11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Силовая высокая интенсивность 11.00 12.00 Ралко Анастасия | ||||||
| 12.00 | Силовая средняя интенсивность 12.00 13.00 Ползикова Анастасия | Силовая средняя интенсивность 12.00 13.00 Данилина Евгения | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Ползикова Анастасия | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Коломоец | |||||
| 19.00 | Силовая средняя интенсивность 19.00 20.00 Ведянина Алёна |
Вт
- Силовая11.00 - 12.00
- Силовая18.00 - 19.00
Чт
- Силовая18.00 - 19.00
Пт
- Силовая12.00 - 13.00
- Силовая19.00 - 20.00
Вс
- Силовая12.00 - 13.00
