Расписание занятий, Мира, 42к1
- Все тренировки
- Функционал
- Табата
- Хатха-Йога
- Пилатес
- DanilinaProject* ₽
- Растяжка
- Zumba
- Step
- Фитнес-Бокс
- FitBall
- Силовая
- Стретчинг
- DanceMix
- Гибкая сила* ₽
- Body Ballet
- Худей Every Day* ₽
- HIIT
- PowerStep
- Здоровая спина* ₽
- Twerk
- Круговая
- StepAerobic
- CardioMix
- Бокс*
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00.00 | CardioMix 00.00 00.00 | ||||||
| 01.00 | |||||||
| 02.00 | |||||||
| 03.00 | |||||||
| 04.00 | |||||||
| 05.00 | |||||||
| 06.00 | |||||||
| 07.00 | |||||||
| 08.00 | |||||||
| 09.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Кононова Жанна | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Конова Жанна | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Тюканова Надежда | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Мария Андросова | Функционал Еропкина Анастасия 09.00 10.00 средняя интенсивность | Хатха-Йога 09.30 11.00 | Zumba 09.00 10.00 Черемнова Виктория |
| 10.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 Конова Жанна | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Кононова Жанна | Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Тюканова Надежда | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Кононова Жанна | Растяжка средняя интенсивность 10.00 11.00 Аненкова Анастасия | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Черемнова Виктория | |
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманская Светлана | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманаская Светлана | Силовая средняя интенсивность 11.00 12.00 Екатерина Лисогорова | ||||
| 12.00 | Растяжка низкая интенсивность 12.00 13.00 Лисогорова Екатерина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая (средняя интенсивность) 18.00 19.00 | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | Zumba Черемнова Виктория 18.00 19.00 | Бокс* фитнес-студия 18.00 19.00 Шепелев Алексей | ||
| 19.00 | Табата (высокая интенсивность) 19.00 20.00 | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Лисогорова Екатерина | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.15 Атаманская Светлана | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Лисогорова Екатерина | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Черемнова Виктория | ||
| 20.00 | DanilinaProject* ₽ 20.00 22.00 Данилина Евгения | Бокс* фитнес-студия 20.00 21.00 Шепелев Алексей | Бокс* фитнес-студия 20.00 21.00 Шепелев Алексей | ||||
| 21.00 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 23.00 |
Пн
- CardioMix00.00 - 00.00
- Силовая09.00 - 10.00
- Табата10.00 - 11.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- DanilinaProject* ₽20.00 - 22.00
Вт
- Функционал09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- CardioMix18.00 - 19.00
- Функционал19.00 - 20.00
- Бокс*20.00 - 21.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Хатха-Йога19.00 - 20.15
Чт
- Круговая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- CardioMix18.00 - 19.00
- Функционал19.00 - 20.00
- Бокс*20.00 - 21.00
Пт
- Функционал09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Zumba18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Сб
- Хатха-Йога09.30 - 11.00
- Бокс*18.00 - 19.00
Вс
- Zumba09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Силовая11.00 - 12.00
- Растяжка12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Конова Жанна | Функционал Еропкина Анастасия 09.00 10.00 средняя интенсивность | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Лисогорова Екатерина | Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Лисогорова Екатерина |
Вт
- Функционал09.00 - 10.00
- Функционал19.00 - 20.00
Чт
- Функционал19.00 - 20.00
Пт
- Функционал09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 Конова Жанна | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Табата (высокая интенсивность) 19.00 20.00 |
Пн
- Табата10.00 - 11.00
- Табата19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Хатха-Йога 09.30 11.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманская Светлана | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманаская Светлана | |||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.15 Атаманская Светлана | ||||||
| 20.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Ср
- Хатха-Йога19.00 - 20.15
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Сб
- Хатха-Йога09.30 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | DanilinaProject* ₽ 20.00 22.00 Данилина Евгения | ||||||
| 21.00 |
Пн
- DanilinaProject* ₽20.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Тюканова Надежда | Растяжка средняя интенсивность 10.00 11.00 Аненкова Анастасия | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Растяжка низкая интенсивность 12.00 13.00 Лисогорова Екатерина |
Ср
- Растяжка10.00 - 11.00
Пт
- Растяжка10.00 - 11.00
Вс
- Растяжка12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Zumba 09.00 10.00 Черемнова Виктория | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Zumba Черемнова Виктория 18.00 19.00 |
Пт
- Zumba18.00 - 19.00
Вс
- Zumba09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Кононова Жанна | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Тюканова Надежда | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Силовая средняя интенсивность 11.00 12.00 Екатерина Лисогорова | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая (средняя интенсивность) 18.00 19.00 |
Пн
- Силовая09.00 - 10.00
- Силовая18.00 - 19.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
Вс
- Силовая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Кононова Жанна | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Кононова Жанна | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Черемнова Виктория | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Черемнова Виктория |
Вт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Чт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг19.00 - 20.00
Вс
- Стретчинг10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Мария Андросова |
Чт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00.00 | CardioMix 00.00 00.00 | ||||||
| 01.00 | |||||||
| 02.00 | |||||||
| 03.00 | |||||||
| 04.00 | |||||||
| 05.00 | |||||||
| 06.00 | |||||||
| 07.00 | |||||||
| 08.00 | |||||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | |||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | |||||||
| 21.00 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 23.00 |
Пн
- CardioMix00.00 - 00.00
Вт
- CardioMix18.00 - 19.00
Чт
- CardioMix18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Бокс* фитнес-студия 18.00 19.00 Шепелев Алексей | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Бокс* фитнес-студия 20.00 21.00 Шепелев Алексей | Бокс* фитнес-студия 20.00 21.00 Шепелев Алексей |
Вт
- Бокс*20.00 - 21.00
Чт
- Бокс*20.00 - 21.00
Сб
- Бокс*18.00 - 19.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
