Расписание занятий, Мира, 42к1
- Все тренировки
- Функционал
- Табата
- Хатха-Йога
- Пилатес
- DanilinaProject* ₽
- Растяжка
- Zumba
- Step
- Фитнес-Бокс
- FitBall
- Силовая
- Стретчинг
- DanceMix
- Гибкая сила* ₽
- Body Ballet
- Худей Every Day* ₽
- HIIT
- PowerStep
- Здоровая спина* ₽
- Twerk
- Круговая
- StepAerobic
- CardioMix
- Бокс*
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Еропкина Анастасия | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Ковалева Ксения | Табата высокая интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Еропкина Анастасия | Хатха-Йога 09.30 11.00 | |
| 10.00 | Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Еропкина Анастасия | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Ковалева Ксения | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна | Растяжка средняя интенсивность 10.00 11.00 Еропкина Анастасия | ||
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманская Светлана | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманаская Светлана | Силовая средняя интенсивность 11.00 12.00 Ковалева Ксения | ||||
| 12.00 | DanceMix высокая интенсивность 12.30 13.30 Ковалева Ксения | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Ковалева Ксения | |||||
| 13.00 | DanceMix высокая интенсивность 13.00 14.00 Ковалева Ксения | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Zumba Черемнова Виктория 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | Силовая (средняя интенсивность) 18.00 19.00 Ковалева Ксения | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | Растяжка низкая интенсивность 18.00 19.00 Еропкина Анастасия | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Ковалева Ксения | |||
| 19.00 | DanceMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Ковалева Ксения | Растяжка низкая интенсивность 19.00 20.00 Еропкина Анастасия | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.15 Атаманская Светлана Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Черемнова Виктория | CardioMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Еропкина Анастасия | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Ковалева Ксения | ||
| 20.00 | DanilinaProject* ₽ 20.00 22.00 Данилина Евгения | ||||||
| 21.00 |
Пн
- Функционал09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Силовая18.00 - 19.00
- DanceMix19.00 - 20.00
- DanilinaProject* ₽20.00 - 22.00
Вт
- Силовая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- CardioMix18.00 - 19.00
- Растяжка19.00 - 20.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога19.00 - 20.15
- Zumba20.00 - 21.00
Чт
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- Растяжка18.00 - 19.00
- CardioMix19.00 - 20.00
Пт
- Круговая09.00 - 10.00
- Растяжка10.00 - 11.00
- Zumba17.00 - 18.00
- Силовая18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Сб
- Хатха-Йога09.30 - 11.00
- DanceMix12.30 - 13.30
Вс
- Силовая11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- DanceMix13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функционал высокая интенсивность 09.00 10.00 Еропкина Анастасия |
Пн
- Функционал09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата высокая интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна |
Чт
- Табата09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Хатха-Йога 09.30 11.00 | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманская Светлана | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Атаманаская Светлана | |||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 19.00 20.15 Атаманская Светлана | ||||||
| 20.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Ср
- Хатха-Йога19.00 - 20.15
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Сб
- Хатха-Йога09.30 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | DanilinaProject* ₽ 20.00 22.00 Данилина Евгения | ||||||
| 21.00 |
Пн
- DanilinaProject* ₽20.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Еропкина Анастасия | Растяжка средняя интенсивность 10.00 11.00 Еропкина Анастасия | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Растяжка низкая интенсивность 18.00 19.00 Еропкина Анастасия | ||||||
| 19.00 | Растяжка низкая интенсивность 19.00 20.00 Еропкина Анастасия |
Пн
- Растяжка10.00 - 11.00
Вт
- Растяжка19.00 - 20.00
Чт
- Растяжка18.00 - 19.00
Пт
- Растяжка10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Zumba Черемнова Виктория 17.00 18.00 | ||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Zumba высокая интенсивность 20.00 21.00 Черемнова Виктория |
Ср
- Zumba20.00 - 21.00
Пт
- Zumba17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна | Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Ковалева Ксения | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Силовая средняя интенсивность 11.00 12.00 Ковалева Ксения | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая (средняя интенсивность) 18.00 19.00 Ковалева Ксения | Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Ковалева Ксения |
Пн
- Силовая18.00 - 19.00
Вт
- Силовая09.00 - 10.00
Ср
- Силовая09.00 - 10.00
Пт
- Силовая18.00 - 19.00
Вс
- Силовая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Ковалева Ксения | Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 Ковалева Ксения | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 Ковалева Ксения |
Вт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
Чт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг19.00 - 20.00
Вс
- Стретчинг12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | DanceMix высокая интенсивность 12.30 13.30 Ковалева Ксения | ||||||
| 13.00 | DanceMix высокая интенсивность 13.00 14.00 Ковалева Ксения | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | DanceMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Ковалева Ксения |
Пн
- DanceMix19.00 - 20.00
Сб
- DanceMix12.30 - 13.30
Вс
- DanceMix13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Еропкина Анастасия |
Пт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | CardioMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Лисогорова Екатерина | ||||||
| 19.00 | CardioMix высокая интенсивность 19.00 20.00 Еропкина Анастасия |
Вт
- CardioMix18.00 - 19.00
Чт
- CardioMix19.00 - 20.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
