Расписание занятий, 70 лет октября
- Все тренировки
- Хатха-йога
- Табата
- Фитнес Mix
- Кроссфит
- Функционал
- Step aerobica
- Zumba-fit
- Пилатес
- Силовая
- Степ+сила
- Power-Flex
- Стретчинг
- StripDance
- Боди-балет
- Mind body
- Тай-чи
- Латина
- StepMix
- Body Sclupt
- Проблемные зоны
- PopUp
- SportStretch
- Power Step
- Step Interval
- Aerobic Mix
- Аэробика
- Slender Woman
- Йога
- Цигун
- Crossgirl
- StepAttack + ABS
- Step
- TotalStretch
- StepCrunch
- ABL+Stretch
- StripDance
- Resistance body (фит. резинки)
- HardFit
- DynamicStretch
- Круговая
- Интервал
- Гибкое тело
- Шпагат
- AeroDance+ABL
- DanilinaProject
- Здоровая спина
- Все тренировки
- Хатха-йога
- Табата
- Фитнес Mix
- Кроссфит
- Функционал
- Step aerobica
- Zumba-fit
- Пилатес
- Силовая
- Степ+сила
- Power-Flex
- Стретчинг
- StripDance
- Боди-балет
- Mind body
- Тай-чи
- Латина
- StepMix
- Body Sclupt
- Проблемные зоны
- PopUp
- SportStretch
- Power Step
- Step Interval
- Aerobic Mix
- Аэробика
- Slender Woman
- Йога
- Цигун
- Crossgirl
- StepAttack + ABS
- Step
- TotalStretch
- StepCrunch
- ABL+Stretch
- StripDance
- Resistance body (фит. резинки)
- HardFit
- DynamicStretch
- Круговая
- Интервал
- Гибкое тело
- Шпагат
- AeroDance+ABL
- DanilinaProject
- Здоровая спина
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00 | |||||
| 08.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00 | ||||||
| 09.00 | Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 | StepAttack + ABS высокая интенсивность 09.00 10.00 | Проблемные зоны средняя интенсивность 09.00 10.00 | Aerobic Mix Средняя интенсивность 09.00 10.00 | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 | |
| 10.00 | TotalStretch низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 | Круговая Высокая интенсивность 10.00 11.00 | Power Step высокая интенсивность 10.00 11.00 | Аэробика средняя интенсивность 10.00 11.00 |
| 11.00 | Круговая высокая интенсивность 11.00 12.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 | Пилатес средняя интенсивность 11.00 12.00 | StripDance danceclass 11.00 12.00 | ||
| 12.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 12.00 13.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 | |||||
| 13.00 | DanilinaProject 100 р. 13.00 14.00 Данилина Евгения | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес средняя интенсивность 18.00 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 | Resistance body (фит. резинки) высокая интенсивность 18.00 19.00 | StripDance Twerk (danceClass) 18.00 19.00 | Аэробика высокая интенсивность 18.00 19.00 | ||
| 19.00 | ABL+Stretch высокая интенсивность 19.00 20.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 | Zumba-fit Средняя интенсивность 19.00 20.00 | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 | Power Step Высокая интенсивность 19.00 20.00 | ||
| 20.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 | Здоровая спина 100 р. 20.00 21.00 Полинчак Наталья | DanilinaProject 100 р. 20.00 21.00 Данилина Евгения | Step aerobica высокая интенсивность 20.00 21.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 | ||
| 21.00 |
Пн
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Круговая09.00 - 10.00
- TotalStretch10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- ABL+Stretch19.00 - 20.00
- Хатха-йога20.00 - 21.30
Вт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Круговая11.00 - 12.00
- Стретчинг18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Здоровая спина20.00 - 21.00
Ср
- StepAttack + ABS09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Resistance body (фит. резинки)18.00 - 19.00
- Zumba-fit19.00 - 20.00
- DanilinaProject20.00 - 21.00
Чт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
- Табата10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- StripDance18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Step aerobica20.00 - 21.00
Пт
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Aerobic Mix09.00 - 10.00
- Круговая10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Аэробика18.00 - 19.00
- Power Step19.00 - 20.00
- Хатха-йога20.00 - 21.30
Сб
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Power Step10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
- DanilinaProject13.00 - 14.00
Вс
- Йога09.00 - 10.00
- Аэробика10.00 - 11.00
- StripDance11.00 - 12.00
- Стретчинг12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00 | |||||
| 08.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00 | ||||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 | |||||
| 21.00 |
Пн
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Хатха-йога20.00 - 21.30
Пт
- Хатха-йога07.30 - 09.00
- Хатха-йога20.00 - 21.30
Сб
- Хатха-йога08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата высокая интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Вт
- Табата19.00 - 20.00
Чт
- Табата10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Step aerobica высокая интенсивность 20.00 21.00 |
Чт
- Step aerobica20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Zumba-fit Средняя интенсивность 19.00 20.00 |
Ср
- Zumba-fit19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 | Пилатес средняя интенсивность 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес средняя интенсивность 18.00 19.00 |
Пн
- Пилатес18.00 - 19.00
Вт
- Пилатес10.00 - 11.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
Сб
- Пилатес11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 | |||||
| 12.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 12.00 13.00 | Стретчинг низкая интенсивность 12.00 13.00 | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00 | ||||||
| 19.00 | Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00 |
Вт
- Стретчинг18.00 - 19.00
Чт
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Пт
- Стретчинг11.00 - 12.00
Сб
- Стретчинг12.00 - 13.00
Вс
- Стретчинг12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | StripDance danceclass 11.00 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | StripDance Twerk (danceClass) 18.00 19.00 |
Чт
- StripDance18.00 - 19.00
Вс
- StripDance11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00 | Проблемные зоны средняя интенсивность 09.00 10.00 |
Вт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
Чт
- Проблемные зоны09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Power Step высокая интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Power Step Высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Пт
- Power Step19.00 - 20.00
Сб
- Power Step10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Aerobic Mix Средняя интенсивность 09.00 10.00 |
Пт
- Aerobic Mix09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Аэробика средняя интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Аэробика высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Пт
- Аэробика18.00 - 19.00
Вс
- Аэробика10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 |
Вс
- Йога09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | StepAttack + ABS высокая интенсивность 09.00 10.00 |
Ср
- StepAttack + ABS09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | TotalStretch низкая интенсивность 10.00 11.00 |
Пн
- TotalStretch10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | ABL+Stretch высокая интенсивность 19.00 20.00 |
Пн
- ABL+Stretch19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Resistance body (фит. резинки) высокая интенсивность 18.00 19.00 |
Ср
- Resistance body (фит. резинки)18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00 | ||||||
| 10.00 | Круговая Высокая интенсивность 10.00 11.00 | ||||||
| 11.00 | Круговая высокая интенсивность 11.00 12.00 |
Пн
- Круговая09.00 - 10.00
Вт
- Круговая11.00 - 12.00
Пт
- Круговая10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | DanilinaProject 100 р. 13.00 14.00 Данилина Евгения | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | DanilinaProject 100 р. 20.00 21.00 Данилина Евгения |
Ср
- DanilinaProject20.00 - 21.00
Сб
- DanilinaProject13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Здоровая спина 100 р. 20.00 21.00 Полинчак Наталья |
Вт
- Здоровая спина20.00 - 21.00
