Расписание занятий, 70 лет октября

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07.00	Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00				Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00
08.00	Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00				Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00	Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00
09.00	Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00	Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00	StepAttack + ABS высокая интенсивность 09.00 10.00	Проблемные зоны средняя интенсивность 09.00 10.00	Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00	Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00
10.00	TotalStretch низкая интенсивность 10.00 11.00	Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00	Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00	Табата высокая интенсивность 10.00 11.00	Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00	Power Step высокая интенсивность 10.00 11.00	Йога низкая интенсивность 10.00 11.00
11.00		Круговая высокая интенсивность 11.00 12.00		Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00		Пилатес средняя интенсивность 11.00 12.00	Аэробика AeroMix (средняя интенсивность) 11.00 12.00
12.00						PopUp высокая интенсивность 12.00 13.00	StripDance danceclass 12.00 13.00
13.00						Гибкое тело низкая интенсивность 13.00 14.00	Стретчинг низкая интенсивность 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Пилатес средняя интенсивность 18.00 19.00	Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00	Resistance body (фит. резинки) высокая интенсивность 18.00 19.00	StripDance Twerk (danceClass) 18.00 19.00	Аэробика AeroMix+ABL (высокая интенсивность) 18.00 19.00
19.00	ABL+Stretch высокая интенсивность 19.00 20.00	StripDance средняя интенсивность 19.00 20.00	Step Interval высокая интенсивность 19.00 20.00	Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00	HardFit высокая интенсивность 19.00 20.00
20.00	Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30	Табата высокая интенсивность 20.00 21.00	HardFit высокая интенсивность 20.00 21.00	Step aerobica высокая интенсивность 20.00 21.00	Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30
21.00	Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30				Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30

Пн

Хатха-йога
07.30 - 09.00
Круговая
09.00 - 10.00
TotalStretch
10.00 - 11.00
Пилатес
18.00 - 19.00
ABL+Stretch
19.00 - 20.00
Хатха-йога
20.00 - 21.30

Вт

Проблемные зоны
09.00 - 10.00
Пилатес
10.00 - 11.00
Круговая
11.00 - 12.00
Стретчинг
18.00 - 19.00
StripDance
19.00 - 20.00
Табата
20.00 - 21.00

Ср

StepAttack + ABS
09.00 - 10.00
Пилатес
10.00 - 11.00
Resistance body (фит. резинки)
18.00 - 19.00
Step Interval
19.00 - 20.00
HardFit
20.00 - 21.00

Чт

Проблемные зоны
09.00 - 10.00
Табата
10.00 - 11.00
Стретчинг
11.00 - 12.00
StripDance
18.00 - 19.00
Стретчинг
19.00 - 20.00
Step aerobica
20.00 - 21.00

Пт

Хатха-йога
07.30 - 09.00
Круговая
09.00 - 10.00
Стретчинг
10.00 - 11.00
Аэробика
18.00 - 19.00
HardFit
19.00 - 20.00
Хатха-йога
20.00 - 21.30

Сб

Хатха-йога
08.30 - 10.00
Power Step
10.00 - 11.00
Пилатес
11.00 - 12.00
PopUp
12.00 - 13.00
Гибкое тело
13.00 - 14.00

Вс

Йога
10.00 - 11.00
Аэробика
11.00 - 12.00
StripDance
12.00 - 13.00
Стретчинг
13.00 - 14.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07.00	Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00				Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00
08.00	Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00				Хатха-йога низкая интенсивность 07.30 09.00	Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00
09.00						Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30				Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30
21.00	Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30				Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30

Пн

Хатха-йога
07.30 - 09.00
Хатха-йога
20.00 - 21.30

Пт

Хатха-йога
07.30 - 09.00
Хатха-йога
20.00 - 21.30

Сб

Хатха-йога
08.30 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00				Табата высокая интенсивность 10.00 11.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00		Табата высокая интенсивность 20.00 21.00

Вт

Табата
20.00 - 21.00

Чт

Табата
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
20.00				Step aerobica высокая интенсивность 20.00 21.00

Чт

Step aerobica
20.00 - 21.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00		Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00	Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00
11.00						Пилатес средняя интенсивность 11.00 12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Пилатес средняя интенсивность 18.00 19.00

Пн

Пилатес
18.00 - 19.00

Вт

Пилатес
10.00 - 11.00

Ср

Пилатес
10.00 - 11.00

Сб

Пилатес
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00					Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00
11.00				Стретчинг низкая интенсивность 11.00 12.00
12.00
13.00							Стретчинг низкая интенсивность 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Стретчинг низкая интенсивность 18.00 19.00
19.00				Стретчинг низкая интенсивность 19.00 20.00

Вт

Стретчинг
18.00 - 19.00

Чт

Стретчинг
11.00 - 12.00
Стретчинг
19.00 - 20.00

Пт

Стретчинг
10.00 - 11.00

Вс

Стретчинг
13.00 - 14.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
12.00							StripDance danceclass 12.00 13.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00				StripDance Twerk (danceClass) 18.00 19.00
19.00		StripDance средняя интенсивность 19.00 20.00

Вт

StripDance
19.00 - 20.00

Чт

StripDance
18.00 - 19.00

Вс

StripDance
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00		Проблемные зоны высокая интенсивность 09.00 10.00		Проблемные зоны средняя интенсивность 09.00 10.00

Вт

Проблемные зоны
09.00 - 10.00

Чт

Проблемные зоны
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
12.00						PopUp высокая интенсивность 12.00 13.00

Сб

PopUp
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00						Power Step высокая интенсивность 10.00 11.00

Сб

Power Step
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00			Step Interval высокая интенсивность 19.00 20.00

Ср

Step Interval
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00							Аэробика AeroMix (средняя интенсивность) 11.00 12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00					Аэробика AeroMix+ABL (высокая интенсивность) 18.00 19.00

Пт

Аэробика
18.00 - 19.00

Вс

Аэробика
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00							Йога низкая интенсивность 10.00 11.00

Вс

Йога
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00			StepAttack + ABS высокая интенсивность 09.00 10.00

Ср

StepAttack + ABS
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00	TotalStretch низкая интенсивность 10.00 11.00

Пн

TotalStretch
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00	ABL+Stretch высокая интенсивность 19.00 20.00

Пн

ABL+Stretch
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
18.00			Resistance body (фит. резинки) высокая интенсивность 18.00 19.00

Ср

Resistance body (фит. резинки)
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00					HardFit высокая интенсивность 19.00 20.00
20.00			HardFit высокая интенсивность 20.00 21.00

Ср

HardFit
20.00 - 21.00

Пт

HardFit
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00	Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00				Круговая высокая интенсивность 09.00 10.00
10.00
11.00		Круговая высокая интенсивность 11.00 12.00

Пн

Круговая
09.00 - 10.00

Вт

Круговая
11.00 - 12.00

Пт

Круговая
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
13.00						Гибкое тело низкая интенсивность 13.00 14.00

Сб

Гибкое тело
13.00 - 14.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ОМСКЕ

Metro Fitness

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО

omsk@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙРАСПИСАНИЕ

ЗОНА КРОССФИТА

ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

Metro Fitness

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО
maslennikova@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММРАСПИСАНИЕ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

ЗОНА КРОССФИТА

Вы можете задать свои вопросы, а также приобрести абонемент на стойке предпродаж на 1 этаже, 5 шагов слева от входа в кинотеатр (ежедневно с 9 до 22)

Metro Fitness

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО
zaozernaya@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММРАСПИСАНИЕ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

ЗОНА КРОССФИТА

70 лет октября, 19

Metro Fitness

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО
omsk@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

БОЛЬШОЙ ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ВЫДЕЛЕННАЯ ФИТНЕС ЗОНА

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

Масленникова, 19

Metro Fitness

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО
maslennikova@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

ЗОНА КРОССФИТА

Заозерная, 15

Metro Fitness

Вы можете задать свои вопросы, а также приобрести абонемент на стойке предпродаж на 1 этаже, 5 шагов слева от входа в кинотеатр (ежедневно с 9 до 22)

+7 (3812) 209 207КРУГЛОСУТОЧНО
zaozernaya@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММРАСПИСАНИЕ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

ЗОНА КРОССФИТА