Расписание занятий, 70 лет октября

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00	FullBody средняя интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна	FullBody средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина	PowerMix высокая интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина	Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина	Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Кононова Жанна
10.00	ABL средняя интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна	Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина	Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина	Проблемные зоны средняя интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина	Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Конова Жанна	Функционал средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена	Силовая средняя интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна
11.00	Пилатес низкая интенсивность 11.00 12.00 Лавриненко Татьяна		Zumba 11.00 12.00 Черемнова Виктория	Растяжка низкая интенсивность 11.00 12.00 Гельвер Марина		SportStretch низкая интенсивность 11.00 12.00 Раздорская Елена	Табата высокая интенсивность 11.00 12.00 Лавриненко Татьяна
12.00							Растяжка низкая интенсивность 12.00 13.00 Лавриненко Татьяна
13.00
14.00
15.00
16.00	Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 Атаманская Светлана				Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 Атаманская Светлана
17.00			Пилатес средняя интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена
18.00	FullBody средняя интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья	Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина	Проблемные зоны средняя интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена	Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья	PowerMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья
19.00	Растяжка средняя интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья	Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Гельвер Марина	Step Aerobica высокая интенсивность 19.00 20.00 Раздорская Елена	Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья	ABL средняя интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья
20.00	Zumba 20.00 21.00 Черемнова Виктория

Пн

FullBody
09.00 - 10.00
ABL
10.00 - 11.00
Пилатес
11.00 - 12.00
Хатха-йога
16.30 - 18.00
FullBody
18.00 - 19.00
Растяжка
19.00 - 20.00
Zumba
20.00 - 21.00

Вт

FullBody
09.00 - 10.00
Растяжка
10.00 - 11.00
Силовая
18.00 - 19.00
Табата
19.00 - 20.00

Ср

PowerMix
09.00 - 10.00
Растяжка
10.00 - 11.00
Zumba
11.00 - 12.00
Пилатес
17.00 - 18.00
Проблемные зоны
18.00 - 19.00
Step Aerobica
19.00 - 20.00

Чт

Пилатес
09.00 - 10.00
Проблемные зоны
10.00 - 11.00
Растяжка
11.00 - 12.00
Пилатес
18.00 - 19.00
Функционал
19.00 - 20.00

Пт

Силовая
09.00 - 10.00
Стретчинг
10.00 - 11.00
Хатха-йога
16.30 - 18.00
PowerMix
18.00 - 19.00
ABL
19.00 - 20.00

Сб

Функционал
10.00 - 11.00
SportStretch
11.00 - 12.00

Вс

Силовая
10.00 - 11.00
Табата
11.00 - 12.00
Растяжка
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
16.00	Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 Атаманская Светлана				Хатха-йога низкая интенсивность 16.30 18.00 Атаманская Светлана
17.00

Пн

Хатха-йога
16.30 - 18.00

Пт

Хатха-йога
16.30 - 18.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00							Табата высокая интенсивность 11.00 12.00 Лавриненко Татьяна
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Гельвер Марина

Вт

Табата
19.00 - 20.00

Вс

Табата
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00						Функционал средняя интенсивность 10.00 11.00 Раздорская Елена
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00				Функционал высокая интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья

Чт

Функционал
19.00 - 20.00

Сб

Функционал
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00			Step Aerobica высокая интенсивность 19.00 20.00 Раздорская Елена

Ср

Step Aerobica
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00			Zumba 11.00 12.00 Черемнова Виктория
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	Zumba 20.00 21.00 Черемнова Виктория

Пн

Zumba
20.00 - 21.00

Ср

Zumba
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00				Пилатес средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина
10.00
11.00	Пилатес низкая интенсивность 11.00 12.00 Лавриненко Татьяна
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00			Пилатес средняя интенсивность 17.00 18.00 Раздорская Елена
18.00				Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья

Пн

Пилатес
11.00 - 12.00

Ср

Пилатес
17.00 - 18.00

Чт

Пилатес
09.00 - 10.00
Пилатес
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00					Силовая средняя интенсивность 09.00 10.00 Кононова Жанна
10.00							Силовая средняя интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Силовая средняя интенсивность 18.00 19.00 Гельвер Марина

Вт

Силовая
18.00 - 19.00

Пт

Силовая
09.00 - 10.00

Вс

Силовая
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00			PowerMix высокая интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00					PowerMix высокая интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья

Ср

PowerMix
09.00 - 10.00

Пт

PowerMix
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00					Стретчинг низкая интенсивность 10.00 11.00 Конова Жанна

Пт

Стретчинг
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00				Проблемные зоны средняя интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00			Проблемные зоны средняя интенсивность 18.00 19.00 Раздорская Елена

Ср

Проблемные зоны
18.00 - 19.00

Чт

Проблемные зоны
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00	FullBody средняя интенсивность 09.00 10.00 Лавриненко Татьяна	FullBody средняя интенсивность 09.00 10.00 Гельвер Марина
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	FullBody средняя интенсивность 18.00 19.00 Полинчак Наталья

Пн

FullBody
09.00 - 10.00
FullBody
18.00 - 19.00

Вт

FullBody
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00						SportStretch низкая интенсивность 11.00 12.00 Раздорская Елена

Сб

SportStretch
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00	ABL средняя интенсивность 10.00 11.00 Лавриненко Татьяна
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00					ABL средняя интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья

Пн

ABL
10.00 - 11.00

Пт

ABL
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00		Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина	Растяжка низкая интенсивность 10.00 11.00 Гельвер Марина
11.00				Растяжка низкая интенсивность 11.00 12.00 Гельвер Марина
12.00							Растяжка низкая интенсивность 12.00 13.00 Лавриненко Татьяна
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Растяжка средняя интенсивность 19.00 20.00 Полинчак Наталья

Пн

Растяжка
19.00 - 20.00

Вт

Растяжка
10.00 - 11.00

Ср

Растяжка
10.00 - 11.00

Чт

Растяжка
11.00 - 12.00

Вс

Растяжка
12.00 - 13.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ОМСКЕ

Клуб на 70 лет октября,19

+7 3812 290-227КРУГЛОСУТОЧНО

omsk@metrofitness.ru

РАСПИСАНИЕ

Клуб на Масленникова,19

+7 3812 290-227КРУГЛОСУТОЧНО

maslennikova@metrofitness.ru

РАСПИСАНИЕ

Клуб на Заозерная,15

+7 3812 290-227КРУГЛОСУТОЧНО

zaozernaya@metrofitness.ru

РАСПИСАНИЕ

Клуб на Мира, 42/1 ТК Европа

+7 3812 290-227КРУГЛОСУТОЧНО

mira@metrofitness.ru

РАСПИСАНИЕ

70 лет октября, 19 РАСПИСАНИЕ

omsk@metrofitness.ru

+7 3812 290-227 КРУГЛОСУТОЧНО

КАК ДОБРАТЬСЯ

Масленникова, 19 РАСПИСАНИЕ

maslennikova@metrofitness.ru

+7 3812 290-227 КРУГЛОСУТОЧНО

КАК ДОБРАТЬСЯ

Заозерная, 15 РАСПИСАНИЕ

zaozernaya@metrofitness.ru

+7 3812 290-227 КРУГЛОСУТОЧНО

КАК ДОБРАТЬСЯ

Мира, 42/1, ТК Европа
РАСПИСАНИЕ

mira@metrofitness.ru

+7 3812 290-227 КРУГЛОСУТОЧНО

КАК ДОБРАТЬСЯ